Книга Жизнь по своим правилам - Антон Безмолитвенный
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
В такой формулировке цель уже зависит от тебя. Можно предпринимать конкретные шаги для ее достижения. А можно, кстати, и не предпринимать – если ты на этом этапе осознаешь, что не хочешь вообще играть в подобные игры. Ну что ж, тоже позитивный результат. Тогда выбирай другую Цель, эта – не «твоя».
Практикум
Сформулируй свою Цель так, чтобы она зависела от тебя.
3. Экологичность
Следующий шаг: проверка на экологию – это внутренняя когерентность (согласованность с другими целями). Бывает внутренней (внутриличностной) и внешней (связанной с другими людьми).
При отслеживании внутренней экологии важно убедиться в том, что поставленная тобой Цель (например, в сфере карьеры) не противоречит другим твоим целям (скажем, в сфере отношений или творчества).
Для этого вернемся снова к Кругу Жизни.
Например, Вася поставил себе цель в сфере финансов. Он хочет зарабатывать вдвое больше. Вася вкалывает от рассвета и до заката, без перекуров и выходных. Позабыв об отдыхе, социальных отношениях и здоровье. Что произойдет через некоторое время? Эмоциональное выгорание, высасывающее силы и желание идти дальше. Если у Васи есть семья, то через некоторое время он рискует ее потерять. Или значительно ухудшить с ней отношения.
Посмотри, не будет ли твоя Цель, четко поставленная в одной из сфер, отнимать время и ресурсы у другой сферы. Совместимы ли они? Должны быть совместимы.
Если все-таки несовместимы – переформулируй Цель так, чтобы совмещение возникло. Часто Цель сама по себе экологична, а основные проблемы коренятся в средствах ее достижения. Что делать в этом случае? Придумай другие способы ее достижения – более простые и эффективные.
Если совмещение есть – удачная проверка на экологию придаст тебе уверенности и мотивации реализовать намеченный план.
При отслеживании внешней экологии надо понимать, как вписывается реализация Цели в то окружение, которое у тебя есть. Соответствует ли ожиданиям других людей и их Правилам? Подробнее о внешней экологии мы с тобой поговорим в одной из следующих глав. Пока же можно ориентироваться на простое правило:
Не уверен – не обгоняй! Уверен – обгоняй!
То есть, если ты не уверен, что сможешь согласовать свои цели с целями окружающих, позаботься в том, чтобы они не стали помехой в самореализации. Как? Скажем, изменив окружение.
Пример: Наш Вася Пупкин осознал, что согласовать свою цель относительно домика на берегу Испании со своим текущим окружением: Витькой Штырем и Лехой Гнусавым не получится. Не поймут. Поменять их ценности и мировоззренческие установки – по всей видимости, тоже. Что делать? Менять окружение и заводить других друзей. В крайнем случае – переезжать.
4. Ресурсы
Для достижения цели тебе понадобятся ресурсы. Если ты думаешь, что это в первую очередь материальные ресурсы, ты… вполне вероятно прав. Однако они вряд ли появятся из воздуха. Для того чтобы достичь этих материальных ресурсов из той точки, в которой ты находишься, необходимо что-то другое. Что именно? Ответ на этот вопрос уже дан в начале главы:
Правила – План – Состояние – Действия – Контроль – Отдых.
На этом мы заканчиваем ХОР и переходим к рассмотрению каждого из пунктов подробнее.
Теперь давай, наконец, детальнее поговорим о Правилах.
Дело в том, что Правила в рамках данной книги обретают особое значение – не такое, как обычно. Тема эта необычайно важна. Ведь Правила – это берега, задающее направление течения реки твоей жизни. Если ты неправильно определился с Правилами, достигать целей будет невероятно сложно, вне зависимости от того, сколько усилий ты прилагаешь. Каждый день будет начинаться и заканчиваться отчаянным и яростным противостоянием течению. С другой стороны, если с Правилами с самого начала все сложилось правильно, ты будешь достигать целей быстро и без особых усилий. Даже подгребать почти не придется – русло само вынесет тебя к нужному берегу.
Правила – это не просто «надводные» представления, которых ты хотел бы осознанно придерживаться. Это реальные «подводные» установки, которые управляют твоей жизнью. Чаще всего, установки бессознательные. Например, если ты твердо решил пойти заниматься в спортзал, а спустя три часа обнаружил себя лежащим перед телевизором на диване – эта ситуация создалась под влиянием твоих правил.
Как возникают правила?
В детстве тебе было жизненно важно разработать для себя набор эффективных решений для повторяющихся проблемных ситуаций в жизни. И ты справился! Ведь сейчас ты вырос и читаешь мою книгу. Поскольку наше сознание весьма ограничено, приходится как-то исхитряться для того, чтобы сохранить найденные с его помощью наработки. В психологии с 50-х годов ХХ века известно понятие «число Миллера» – количество элементов, которые человек способен удерживать в сознании одновременно. Варьируется от 5 до 9. В действительности, создается впечатление, что Миллер сильно «польстил» людям. Практика показывает, что редкий человек способен ухватить даже 7 объектов одновременно. И выход был тобой однажды найден – он заключается в автоматизации. Любое удачное решение автоматизировалось тобой. Переставало осознаваться и опускалось на бессознательный уровень. Если бы это было не так, ты просто не смог бы выжить и нормально взаимодействовать с миром.
Обретение навыка проходит 4 стадии.
Неосознанная некомпетентность – стадия, на которой ты даже не знаешь, что чего-то не умеешь. Например, в двухлетнем возрасте ты, скорее всего, не умел ездить на велосипеде. Но это тебя несильно напрягало, именно потому, что ты об этом даже не знал.
Осознанная некомпетентность – стадия, на которой ты узнаешь, что чего-то не умеешь. Прошло несколько лет, ты повзрослел, и с удивлением наблюдаешь, как соседский пацан Володька вовсю рассекает на своем велике – а тебе о таком остается только мечтать!
Осознанная компетентность – стадия, на которой ты предпринимаешь сознательные усилия для того, чтобы освоить умение. Да, это самая сложная и ресурсоемкая стадия: еще бы, приходится контролировать столько всего: удерживать равновесие, крутить педали, смотреть по сторонам и удерживать равновесие при повороте. Мозг с трудом вмещается в объем черепной коробки, ощутимо поджимая изнутри J. Все колени содраны, ты пару раз въехал в бордюр и оказался в луже, экстренно тормозя спрыгиванием, но вроде как более-менее освоил непростое искусство велоуправления.
